Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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60,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 139,55g | Carbs: 80,40g.
Café da Manhã: Alface, Tomates, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Almoço: Santo Antônio Mariola Light, Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Alface Americana. Jantar: Santo Antônio Mariola Light, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana, Tomates Cereja, Abobrinha Italiana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Viola Peixe. Lanches/Outros: Ritter Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Ovo, Probiótica Monster 100% Whey . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaura.peixoto
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