Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 29,97g | Prot: 90,75g | Carbs: 127,42g.
Café da Manhã: CCGL Leite em Pó Desnatado, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Banana Brasil Banana da Prata. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Marsala Pão Integral Qualibread , Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Banana Brasil Banana da Prata, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Maçã, CCGL Leite em Pó Desnatado. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de May_Fraga
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