Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 60,14g | Prot: 97,52g | Carbs: 158,89g.
Café da Manhã: Vemondo Hafer Barista Edition, DM Bio Chiasamen, Veganz Kakao-Nibs, Seeberger Mandeln, Aldi Haferflocken, Apfel. Almoço: REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, REWE Bio Räucher Tofu. Jantar: Endiviensalat, Sauerkraut, Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Lanches/Outros: Mandeln, Vemondo Hafer Barista Edition, Ferrero Rocher. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leezah79
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