Jornal de haseeins, 14 jan 24

Guten Morgen zusammen. Gewicht ist nach Gefühl. Gestern zu viel gefeiert. Schon seit Jahren nicht mehr so gemacht. Heute Schädel. Deswegen bin ich jetzt mal weg. Also bis morgen mal 👍👍🙈🙈🙈🇺🇦🇺🇦😇
84 kg Perdidos até agora: 22,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2569 kcal Gord: 127,71g | Prot: 112,22g | Carbs: 233,66g.   Café da Manhã: Camembert, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Becel Leicht, Ei. Almoço: Mcdonald's Big Rösti, McDonald's Pommes Frites Mittel. mais...
1984 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 10,5 kg por Semana

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