Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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52 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 53,73g | Prot: 99,85g | Carbs: 128,60g.
Almoço: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Nestlé Bombom Prestígio , Ervilhas (Congelado), Pepino Japonês, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Melão Orange, Yakult Yakukt 40 Light, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Light, Frimesa Iogurte Zero Morango/Ameixa, Psyllium, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Lanches/Outros: Vitalin Brownie Zero Capuccino, Milka Kuhflecken, Verde Campo Natural Whey 26. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ladyaradia
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