Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 58,16g | Carbs: 357,80g.
Café da Manhã: 물 (병), 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 농심 김치사발면. Almoço: 물 (병), 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스, 군고구마, YouUs 바베큐 치킨, 메가커피 카페라떼, 해태제과 오사쯔. Jantar: 물 (병), 배추김치, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 고기손만두, 떡국떡, CJ 현미쌀밥, 뉴월드통상 조리기능장 고영숙의 궁중 특 갈비탕. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_8000보 - 1 hora e 20 minutos, 걷기_7000보 - 1 hora e 10 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 17 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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