Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 57,40g | Prot: 128,29g | Carbs: 332,43g.
Café da Manhã: Sufresh Suco de Uva Light, Pullman Pão de Forma, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Santa Helena Paçoca Diet, Arroz Branco, Milho Verde Cozido, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Jantar: Del Valle Suco de Pêssego Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: tangerine, Diatt Chocolate Ao Leite Diet, Plums, Sufresh Suco de Uva Light, Danone Danio Morango. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Badminton - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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