Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2477 kcal
|
Gord: 101,75g | Prot: 174,04g | Carbs: 226,75g.
Café da Manhã: Torta Tres Leches, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Harina, Taco de Birria, Birria, Forzagen Protein Cookie, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. Almoço: Heinz Catsup, Papas a la Francesa, Hamburguesa Grande. Jantar: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Holanda Cremissimo Especial, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|