Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 38,46g | Prot: 63,58g | Carbs: 152,72g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Integral, Café, Itambé Requeijão Light, Goma de Tapioca. Almoço: Batata Doce, Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Itambé Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Café, Italac Leite em Pó Integral, Ameixas, Banana Prata, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de biazp
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