Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2950 kcal
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Gord: 97,59g | Prot: 118,94g | Carbs: 394,29g.
Café da Manhã: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 백설 카놀라유, Oprice 대구명물 납작만두, 동원 고추참치, 해달음 광천김, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 햇반 현미쌀밥, 감자전. Almoço: 물 (병), 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 메가커피 카페라떼, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 정화식품 맥반석왕오징어구이. Jantar: 물 (병), 단무지, 양파, 짜장면, 탕수육. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
걷기_9000보 - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 27 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 58 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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