Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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61,6 kg
Perdidos até agora: 60,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 20,47g | Prot: 77,79g | Carbs: 84,12g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Almoço: Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface, Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Lanches/Outros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luaapires
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