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12 jan 24
Jornal de graziela brasil, 12 jan 24
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
119 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 janeiro 2024:
116 kcal
Gord: 0,43g | Prot: 1,42g | Carbs: 29,69g.
Lanches/Outros:
Banana Prata.
mais...
3336 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana
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