Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 37,01g | Prot: 116,34g | Carbs: 136,38g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Zaffari Pão Semi Italiano, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Jantar: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Laranja Pêra, Oba Castanha de Caju , Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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