Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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80,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Gord: 22,43g | Prot: 50,46g | Carbs: 48,56g.
Almoço: Seara Filé de Merluza, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Palmito, Alface. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Uva
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