Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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58,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1345 kcal
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Gord: 87,30g | Prot: 98,38g | Carbs: 34,28g.
Café da Manhã: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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