Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 73,76g | Prot: 72,52g | Carbs: 202,81g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: La Banderita Soft Taco Small Flour Tortillas, 365 Organic Honey Maple Uncured Ham, Mayonnaise, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Kevin's Natural Foods Beef Bolognese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bananas. Jantar: Wow Bao Bao Teriyaki Chicken. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
|
|
2800 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas e 6 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|