Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 32,43g | Prot: 145,40g | Carbs: 223,30g.
Café da Manhã: Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Pullman Artesano Australiano, Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Copacol Tilápia, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio. Lanches/Outros: Doce de Leite, Cappuccino, Vapza Carne Seca Desfiada, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Banana Nanica, Pullman Artesano Australiano. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Correr na esteira - 11 minutos, Simulador de escadas - 51 minutos, Apple Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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