Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 76,14g | Prot: 38,03g | Carbs: 203,34g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Kaffee, Banane, Duplo Duplo, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ferrero Jogurette, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener. Lanches/Outros: Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze, Plätzchen, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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