Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 89,75g | Prot: 120,34g | Carbs: 41,18g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Limão, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito. Jantar: Tirol Iogurte Zero de Coco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Limão, Água, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vitat Macarrão Cozido. Lanches/Outros: Limão, Água, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Tirol Iogurte Zero Morango, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mortadela, Mortadela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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