Jornal de Adrianect, 10 jan 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024

65 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 janeiro 2024:

58 kcal

Gord: 0,21g | Prot: 0,71g | Carbs: 14,85g. Café da Manhã: Banana Prata. mais...

2204 kcal

Exercício: Subir Escadas - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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Comentários

bem vinda novamente!

10 jan 24 por membro: AnnaKarinpva


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