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I have a lot of work to do
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 97,10g | Prot: 114,35g | Carbs: 157,31g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kashi GOLEAN Original Cereal, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. Jantar: Outback Steakhouse Fresh Mixed Veggies, Outback Steakhouse Caesar Salad with Caesar Dressing, Outback Steakhouse Outback Center Cut Sirloin 8 oz. Lanches/Outros: Ice Cream, AMC Movie Theater Popcorn (Small). mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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