Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 126,22g | Carbs: 235,50g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Pêssego Light, Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Almoço: Arroz Branco, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Tapioca, Queijo Mozzarella, Sufresh Suco de Uva Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Diatt Chocolate Ao Leite Diet, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, de Pé - 1 hora, Badminton - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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