Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 105,91g | Carbs: 40,77g.
Almoço: Morangos, Contra-filé Grelhado, Trident Chiclete. Jantar: Sadia Peito de Frango Fatiado, Ovo, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Pão de Queijo Tradicional, Vitafor Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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