Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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103,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 97,76g | Prot: 112,41g | Carbs: 136,73g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Mexido, Pilão Café, Linea Adoçante Líquido, President Creme de Ricota Light , Qualy Manteiga Extra com Sal. Almoço: Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Equaliv Ômega 3, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Perdigão Linguiça Fina. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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