Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 35,85g | Prot: 123,66g | Carbs: 146,38g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Branco, Aviação Doce de Leite Pastoso, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Papaia, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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