Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 60,57g | Carbs: 137,35g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Шашлык из Баранины. Jantar: Хамовники Пиво Светлое, Good Food Семечки Подсолнечника, Сыр Косичка, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Винегрет Классический. Lanches/Outros: Лукум, Кофе. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scalea
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