Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 61,30g | Prot: 132,93g | Carbs: 66,97g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Peito de Frango, Ovo de Codorna, Trident Chiclete. Jantar: Sadia Peito de Frango Fatiado, Ovo, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Fini Balas de Gelatina Diet, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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