Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3133 kcal
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Gord: 62,30g | Prot: 267,39g | Carbs: 393,75g.
Café da Manhã: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Venison/Deer Steak, Riceland Whole Grain Long Rice. Jantar: Great Value Frozen Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthly Grains 90 Second Jasmine Rice. Lanches/Outros: Fiber One Original Bran Cereal, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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 Comentários
09 jan 24 por membro: Shark3000
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Shark3000 yep still on track but I'm starting to think I'm gaining more fat than muscle at this point compared to earlier in the bulk but still committed to see this through till med February
09 jan 24 por membro: ObeseToBeast123
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I understand, I'm sure you will make the necessary adjustments to achieve your goals :)
10 jan 24 por membro: Shark3000
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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