Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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81,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 44,55g | Prot: 62,12g | Carbs: 130,04g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . Almoço: Berinjela Refogada, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Berinjela Refogada, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sodiê Brigadeiro, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Select Batata Chips, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Chocolate, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elidin
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