Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Gord: 42,02g | Prot: 49,66g | Carbs: 36,59g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Ripa de Costela de Carne de Vaca, LAR Filezinho de Frango Empanado. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Uva
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