Jornal de jessica41*, 09 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
63,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

861 kcal Gord: 32,95g | Prot: 60,41g | Carbs: 82,89g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Coco Seco, Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Tâmara. Lanches/Outros: Seara Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Melancia, Queijo Mozzarella. mais...
300 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
peso estável

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