Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3900 kcal
|
Gord: 96,93g | Prot: 210,69g | Carbs: 538,93g.
Café da Manhã: Porotos Negros, Arepa. Almoço: Arroz Blanco, Cuadril, Arepa, La Campagnola Atún en Aceite, Puré de Papa, Milanesa Empanizada. Jantar: Arepa, Puré de Papa, Milanesa de Carne Frita. Lanches/Outros: Avena. mais...
|
|
2639 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JPE$
|