Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Gord: 74,56g | Prot: 75,43g | Carbs: 274,75g.
Café da Manhã: 커피, 귤, 훈제 연어, 하루견과 하루견과, 아시아 배, 호밀빵, 오렌지 마말레이드, 삶은 계란, 요플레 플레인 화이트. Almoço: 남양 요구르트, 샘표 쟁반비빔 막국수, 김치, 깻잎, 상추, 삼겹살, 시금치된장국, 흑미밥. Jantar: 요플레 클래식 요거트, 하루견과 하루견과, 곶감, 귤, 호밀빵, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 어른을 위한 치즈, 상하목장 유기농 우유, 상추. Lanches/Outros: 롯데 빈츠, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 귤. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|