Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2015
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 63,81g | Prot: 128,23g | Carbs: 260,78g.
Café da Manhã: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Del Valle Suco de Pêssego Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Danone Danio Morango, Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel, Diatt Chocolate Ao Leite Diet . mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Badminton - 31 minutos, Tênis - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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