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This entry is for the week of Dec. 31 thru Jan. 6
Body Fat 20.9
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68,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 50,61g | Prot: 67,95g | Carbs: 123,85g.
Café da Manhã: Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Tartar Sauce, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gorton's Cod Fillets , Great Value Italian Cut Green Beans, Trifecta Shrimp Jambalaya with Rice, Bell Peppers, and Andouille Sausage. Lanches/Outros: Kroger Mini Twist Pretzels, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Cuties Mandarin Orange. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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