Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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83,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 45,07g | Prot: 54,52g | Carbs: 197,07g.
Café da Manhã: Qualy Margarina, Nescau Achocolatado, Elegê Leite UHT Desnatado, Pão Francês. Almoço: Alface, Swift Fígado (Iscas), Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Acerola, Abobrinha Refogada, Picanha, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Bolo de Maçã, Café. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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