Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 26,10g | Prot: 145,47g | Carbs: 214,69g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Pullman Artesano Australiano, Café, Swift Carne Moída Patinho, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: DIA Manga Rosa , Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mezzani Massa Fresca Talharim, Vapza Peito de Frango Desfiado. Jantar: Swift Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Swift Carne Moída Patinho, Pullman Artesano Australiano, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Pullman Artesano Australiano, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Correr na esteira - 20 minutos, Simulador de escadas - 45 minutos, Apple Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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