Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 43,54g | Prot: 106,89g | Carbs: 154,63g.
Café da Manhã: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Rehkeule. Jantar: Rind-oder Fleischsoße, Schmalz, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Naturgut Bio Rinderknacker, Gekochter Grünkohl. Lanches/Outros: Teekanne Mediterraner Pfirsich. mais...
|
|
2486 kcal
|
Exercício:
Pilates - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna1987w
|