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ein frohes neues Jahr wünsche ich euch allen.
nun geht der Alltag wieder los. lasst euch nicht unterkriegen 😘
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62,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 65,84g | Prot: 32,15g | Carbs: 157,93g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Kiwi, Äpfel, Kaffee, Aldi Frischkäse, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Roggenbrötchen. Jantar: Ei, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Lanches/Outros: Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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