Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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44,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 89,41g | Prot: 106,68g | Carbs: 67,05g.
Café da Manhã: Chantal Organics Organic Hemp Protein Powder, Avalanche Sugar Free Cappuccino , 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Dastony Sprouted Sunflower Seed Butter , 매일두유 매일두유 99.9, Egg, Egg White, Boiled Sweetpotato (with Peel). Almoço: Egg, Strawberries, Banana, Ceres Organics Organic Peanut Butter Crunchy, Extra Virgin Olive Oil, Seaweed, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 비비고 갈비탕. Jantar: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Almond Butter, 양반 수라 진 순대국. Lanches/Outros: Bsc Low Carb High Protein Protein Bar (Cookies & Cream), Serious Popcorn Salted Caramel Popcorn. mais...
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1172 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellachiara8
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