Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 74,15g | Prot: 136,67g | Carbs: 176,34g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz com Cenoura, Molho Madeira, Purê de Batata. Jantar: Heinz Mostarda Amarela com Mel, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral, Casa Madeira Geléia de Morango, Antarctica Soda Limonada, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kernex
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