Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 65,03g | Prot: 87,24g | Carbs: 228,71g.
Café da Manhã: 물 (병), 연세우유 연세우유, 농심 김치사발면, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. Almoço: 물 (병), 막걸리, 깻잎장아찌, 공기밥, 강릉초당두부 초당두부, 두부김치. Jantar: 물 (병), 양배추, 감귤, 서울우유 강릉커피(라떼), 노브랜드 밀크 브레드. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 29 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 4 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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