Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2772 kcal
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Gord: 80,13g | Prot: 147,66g | Carbs: 187,05g.
Café da Manhã: Feijoada. Almoço: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Chamyto Leite Fermentado , Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado. Lanches/Outros: TNT Energético Original, Supino Barra de Cereal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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