Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 116,88g | Carbs: 40,29g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Uva
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