Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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99,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2237 kcal
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Gord: 61,54g | Prot: 203,71g | Carbs: 212,94g.
Café da Manhã: Appreciata Yogurte Grego, Topway Whey Gold 3W, Peras. Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Feijão Carioca , Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ameixas, Natural Life Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Docisbell Doce de Leite Pastoso. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dreehh
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