Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 14,21g | Prot: 77,05g | Carbs: 109,64g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Tomates, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Hortifruti Melancia, Maçã, Melancia. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 54 já
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