Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 84,47g | Carbs: 125,42g.
Almoço: 서울우유 서울우유, 파프리카, 서브웨이 치킨 베이컨 아보카도 샌드위치, 블루베리 (무당, 냉동), YOZM 플레인 그릭요거트. Jantar: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 노브랜드 국산콩으로 만든 두부, 간장, 땅콩 버터, 삶은 병아리콩, 밥, 양배추, 사과, 풀무원 숙주나물, 버섯, 양파, 소고기 앞다리살. Lanches/Outros: 뉴트리라이트 더블엑스 종합비타민 무기질, 녹차, 아메리카노. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HwaMi0202
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