Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 113,01g | Carbs: 145,68g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Hortifruti Banana Prata Crua. Lanches/Outros: Growth Supplements Rice Protein Sabor Morango, Ovo. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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