Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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108 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3830 kcal
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Gord: 220,25g | Prot: 199,13g | Carbs: 269,98g.
Café da Manhã: Nescafé Tradición, La Serenísima Queso Cremón, Pan de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco, Porotos Negros. Lanches/Outros: Mantequilla, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Helado, Banana. mais...
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607 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Spinning - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de king_georgear
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