Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 73,02g | Prot: 126,21g | Carbs: 165,39g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café (Infusão), Ceratti Tender, Ovo, Bimbo Rap10 Tradicional, Barra Mansa Leite Integral. Almoço: Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dux Whey Protein Concentrado , Barra Mansa Leite Integral, Barra Mansa Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bimbo Rap10 Tradicional, Ceratti Tender. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamirys Melo
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